jueves, 28 de marzo de 2013

Los padres con mayor nivel educativo dan de comer a sus hijos menos grasa y azúcar

Los niños de padres con bajo y medio nivel educativo comen menos verduras, frutas. / Idefics

El nivel de estudios de los progenitores influye en la frecuencia con la que sus hijos toman alimentos relacionados con la obesidad. Los niños de padres con bajo y medio nivel educativo comen menos verduras, frutas y más productos procesados y bebidas azucaradas.

 En el estudio han participado casi 15.000 niños entre dos y nueve años de edad.

Un grupo internacional de expertos de ocho países europeos ha analizado si existe alguna relación entre el nivel educativo de los padres y la frecuencia con la que sus niños consumen alimentos vinculados con el sobrepeso.
El estudio Identificación y prevención de los efectos sobre la salud inducidos por la dieta y el estilo de vida en niños(IDEFICS, por sus siglas en inglés) incluye datos de 14.426 niños de entre dos y nueve años procedentes de ocho países europeos: Italia, Estonia, Chipre, Bélgica, Suecia, Hungría, Alemania y España.
Los resultados, publicados en la revista Public Health Nutrition, confirman que los padres con menos estudios dan a sus hijos alimentos ricos en azúcares y grasas más frecuentemente que los que poseen un nivel educativo superior, que dan de comer a sus niños más productos de alta calidad nutricional, como verduras, frutas, pasta, arroz y pan integral.
“Las mayores diferencias entre familias de distintos niveles educativos se observaron en el consumo de frutas, verduras y bebidas azucaradas”, explica a SINC Juan Miguel Fernández Alvira, autor del trabajo e investigador de la Universidad de Zaragoza.

Para los autores, esto resulta en un mayor riesgo de desarrollar sobrepeso y obesidad en los niños procedentes de estratos socioculturales menos favorecidos.
“Los programas de prevención de la obesidad infantil a través de la promoción de una alimentación saludable deberían abordar de manera especial y específica aquellos grupos socioeconómicamente desfavorecidos, con el objetivo de minimizar las desigualdades de salud”, concluye Fernández Alvira.

Nutrición en los niños
La infancia –de los dos a los catorce años– es un periodo de crecimiento en el que aumentan las exigencias de energía y nutrientes. Sin embargo, la Organización Mundial de la Salud alerta de la importancia de controlar la alimentación de los más pequeños, puesto que alrededor de 40 millones de niños menores de cinco años tenían sobrepeso en 2010.
En realidad, las recomendaciones para los niños mayores de dos años no son muy diferentes de las que se aplican a los adultos. Se deben incluir en su dieta cereales, frutas y verduras, productos lácteos, carnes magras, pescado, aves, huevos y frutos secos.
Los dietistas y nutricionistas recomiendan a los padres que ofrezcan una amplia variedad de alimentos y que eviten usar la comida como un método para premiar o castigar un comportamiento. Los expertos creen que a estas edades ya se puede decidir qué porción tomar, siempre y cuando los alimentos sean sanos y nutritivos.
Fuente:sinc.es

martes, 26 de marzo de 2013

Nuevas tecnologías en el campo de la psicología

El desarrollo de las nuevas Tecnologías de la Información y la Comunicación está teniendo un gran impacto a nivel social y laboral. El ámbito de la Salud Mental no es una excepción y tecnologías como el chat, el correo electrónico, la videoconferencia o el ordenador se están convirtiendo en métodos familiares para la evaluación, el tratamiento o el entrenamiento profesional. Dentro de este nuevo contexto podemos encontrar diferentes técnicas, como el Biofeedback o la Realidad Virtual.

El objetivo del Biofeedback es enseñar a controlar respuestas fisiológicas, como por ejemplo la tasa cardíaca o la respiración. Para ello se hace uso de dispositivos electrónicos o digitales especialmente creados para monitorizar dichas respuestas devolviendo a la persona información a tiempo real del estado actual de su organismo. Las técnicas de biofeedback pueden emplearse para el tratamiento de diferentes problemas de salud, como la ansiedad, el insomnio, la hipertensión o la migraña.

A través de un buen entrenamiento y seguimiento profesional, las técnicas de Biofeedback hacen que aumente la creencia de poseer las habilidades necesarias para controlar determinadas variables del estado físico sin necesidad de medicamentos, al mismo tiempo que favorece la autonomía con respecto al profesional, dado que se apuesta por dar un papel activo al usuario en el propio proceso terapéutico.

Se ha demostrado la capacidad de mejorar con técnicas de Biofeedback en campos tan dispares como el estrés laboral, la incontinencia urinaria o la psicología del deporte.

Por otro lado, la Realidad Virtual ha empezado a situarse como una de las herramientas más prometedoras tanto para el ámbito clínico como para el área de la investigación. La Realidad Virtual ofrece un nuevo paradigma de interacción persona-ordenador en el que el usuario deja de ser un simple espectador pasivo de imágenes y datos en la pantalla, y pasa a ser un agente activo que puede interactuar en tiempo real con unos gráficos tridimensionales, con lo que se crea la ilusión de estar físicamente dentro del mundo virtual.

El primer estudio que demostró la utilidad de la realidad virtual se realizó con una fobia muy común: el miedo a las alturas. En estos programas se expone a un paciente -equipado con unas gafas y un casco con auriculares- a sus miedos introduciéndole en un escenario generado por ordenador. El trabajo, firmado por Rothbaum en The American Journal of Psychiatry en 1995, demostró que, a las ocho semanas, los pacientes "mejoraban significativamente".


La Realidad Virtual tiene múltiples ventajas respecto a la terapia de exposición más tradicional. En primer lugar, brinda la posibilidad de que el terapeuta y el paciente compartan la experiencia de exposición. En segundo lugar, con la Realidad Virtual se dispone de la opción de aplicar la exposición y de un control de los estímulos que de otro modo sería extremadamente difícil, si no imposible, de realizar en la vida real. Como recrear una situación de vuelo, o una habitación llena de arañas, así como la exposición repetida, todo ello en el marco de una visita estándar en la consulta. En tercer lugar, la Realidad Virtual permite al terapeuta individualizar la exposición para cada paciente. En cuarto lugar, facilita la evocación de recuerdos que al paciente le puede resultar difícil rememorar, al complementar las imágenes mentales del paciente con pistas sensoriales. En quinto lugar, la Realidad Virtual tiene un atractivo especial para la actual generación orientada a la tecnología digital.

Para saber más sobre nuevas tecnología aplicadas a la psicología:
http://www.alegramente.es/
http://www.elsevier.es/es/revistas/revista-psiquiatria-salud-mental--286/tratamiento-los-trastornos-ansiedad-terapia-exposicion-realidad-90123491-editoriales-2012

miércoles, 20 de marzo de 2013

La cerveza sin alcohol mejora la capacidad antioxidante de leche materna


Según una de sus autoras, la investigación reveló que el suero materno era un 30 por ciento más rico en antioxidantes



Foto: EUROPA PRESS/CENTRO DE
INFORMACIÓN CERVEZA Y SALUD
El consumo de cerveza sin alcohol "mejora" la capacidad antioxidante de la leche materna, hasta el punto de que el suero materno presenta un 30 por ciento más de capacidad axtioxidante, según ha expuesto lunes la jefa de Pediatría del Hospital Doctor Peset de Valencia, Pilar Codoñer, quien además es coautora del estudio 'Efecto de la cerveza sin alcohol sobre la leche materna', en el que también ha participado la Universidad de Valencia.
   Este trabajo, que se ha presentado este lunes en rueda de prensa en Sevilla, se llevó a cabo en 2011 con 80 madres lactantes, de las que la mitad seguían una dieta habitual (grupo control), mientras que a la otra mitad se les suplementó su dieta con dos cervezas sin alcohol al día (botellines) durante 30 jornadas (grupo de estudio).
   Además, se analizó la capacidad antioxidante de la leche materna en tres momentos diferentes de la lactancia, en función de su estado madurativo (al inicio o leche calostral, a los 15 días o leche transacional y al mes del inicio de la lactancia, cuando la leche se denomina madura).
   "Hemos observado una disminución de la actividad antioxidante a medida que la leche humana va madurando, sin embargo, las madres lactantes que habían suplementado su dieta con cerveza sin alcohol manifestaron un descenso menor y más lento", ha resaltado esta experta, quien ha puntualizado en todo momento que la cerveza objeto del estudio era cero en alchohol.
   Del mismo modo, ha destacado que al enriquecerse la dieta de las madres lactantes con cerveza sin alcohol se aumentó "hasta en un 30 por ciento" la capacidad antioxidante de la leche, por lo que ha reconocido, a preguntas de los periodistas, que tambioén cabría esperar este resultado en otros productos con similar capacidad antioxidante.
   Asimismo, ha destacado que la investigación también ha revelado que las madres que habían seguido la dieta suplementada con cerveza sin alcohol presentaban un menor daño en la oxidación celular, así como un aumento antioxidante, tanto en su sangre, como en su orina.
   De hehco, el estudio científico también ha analizado la oxidación celular en la orina de los niños en tres etapas: al nacer, a los 15 días y a los 30 días de vida. Los resultados que se han encontrado en la orina de los niños muestran que en el momento del parto los niveles de marcadores de estrés oxidativo están aumentados y van descendiendo a medida que avanza la lactancia.
   "Los niveles de oxidación celular resultaron menores en la orina de los niños cuyas madres siguieron la dieta suplementada con cerveza sin alcohol", ha declarado.
   Por su parte, el presidente del Comité Científico de la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA), Jesús Román Martínez, ha ahondado en los beneficios de la la cerveza 'sin', al contener más de 2.000 compuestos diferentes, "como ácido fólico, vitaminas del grupo B, compuestos polifenólicos y melanoidinas".
   Con todo, ha puntualizado que le cerveza "no es un medicamentos", por lo que ha abogado "siempre por un consumo responsable". Sea como fuere, ha defendido que este tipo de estudios "vienen a aclarar que el médico o el farmacéutico puede recomendar la cerveza sin alcohol a las embarzadas sin ningún problema".

martes, 19 de marzo de 2013

De padres sedentarios, adolescentes inactivos

Investigadores españoles afirman que es cuatro veces más probable que un adolescente sea inactivo físicamente cuando los padres son sedentarios. El trabajo revela a su vez que los jóvenes perciben que sus progenitores son agentes educativos con gran influencia en su estilo de vida.

Según el estudio, es cuatro veces más probable 
que un adolescente sea inactivo físicamente cuando
 los padres son sedentarios. / MJimages

Un estudio realizado por expertos de la Universidad de La Rioja (UR) concluye que los hábitos y educación de los padres repercuten en la actividad física de los adolescentes y la probabilidad de que no la practiquen se cuadriplica si los padres son sedentarios.
El trabajo, realizado por miembros del grupo Actividad Física Y Deporte en el espacio y tiempo de Ocio (AFYDO) se centró en explicar cómo, cuándo y por qué los padres ejercen una influencia negativa sobre hábitos saludables de sus hijos, favoreciendo la ausencia de actividad física de estos últimos.
Los resultados, publicados en el Journal of Sports Science and Medicine, analizan los comportamientos, actitudes y motivaciones que los adolescentes ponen de manifiesto frente a la práctica físico-deportiva en el tiempo de ocio. La muestra consultada comprende 1.978 alumnos, de entre 12 y 16 años, de centros escolares de la Comunidad Autónoma de La Rioja escogidos aleatoriamente.
Los autores realizaron una triangulación metodológica, utilizando técnicas cuantitativas y cualitativas, a través de la aplicación de cuestionarios a los adolescentes y de grupos de discusión con padres, profesores y estudiantes de Educación Secundaria Obligatoria (ESO).
En el momento de la encuesta el 78,4% de los jóvenes ejercía actividades físico-deportivas en su tiempo libre, el 18,5% habían dejado de practicarlas y el 3,1% nunca había participado en actividades de este tipo.
"Es cuatro veces más probable que un adolescente sea físicamente inactivo cuando sus padres nunca han participado en actividades físico-deportivas en su tiempo libre, mientras que cuando los adultos confieren gran importancia a la actividad física el sedentarismo de sus hijos se ve minimizado", apuntan los investigadores.

Gran influencia de los padres
Los jóvenes perciben que sus progenitores son agentes educativos con gran influencia en su estilo de vida sedentario. Sin embargo, el estudio confirma que el nivel educativo de los padres no afecta a la participación de sus hijos en actividades físicas.
Tanto profesores como adolescentes reprochan a los padres que la prioridad que conceden a los resultados académicos vaya vinculada en muchas ocasiones a una menor importancia de la práctica físico-deportiva en el espacio de ocio, lo que promueve efectos contraproducentes como la ausencia de estilos de vida activos entre los jóvenes.
Por otro lado, es tres veces más probable que las niñas eviten realizar actividades físico-deportivas en su tiempo libre, en comparación con los varones. Para los autores, el género se erige como un factor asociado fuertemente con estas prácticas y va a reclamar una atención más exhaustiva en futuras intervenciones y análisis.
A raíz de las conclusiones obtenidas se han puesto en marcha nuevos estudios. Así, junto con otras seis universidades españolas, la UR participa en un proyecto, financiado por el Ministerio de Economía y Competitividad, que indaga en cómo la dinámica familiar puede incidir en el ocio físico-deportivo saludable de la población juvenil española.
Fuente: agenciasinc.es


lunes, 18 de marzo de 2013

Un verdadero Iron Man

Hoy vengo a contaros una historia de superación, de aquellas que te hacen pensar que cualquier cosa que nos propongamos es posible.

El Ironman es una de las pruebas atléticas más exigentes que existen. Consta de 3,86 km de natación, 180 km de ciclismo (como una etapa del Tour de Francia) y 42,2 km de carrera a pie (una maratón). La carrera tiene un tiempo promedio de 12 horas. Como se puede adivinar, las personas que deciden afrontar este reto deben entrenar duramente, cubriendo grandes distancias de las tres modalidades citadas anteriormente, además de participar en una serie de pruebas clasificatorias para llegar a competir. Muchos consideran a éste como el deporte más difícil de la historia (más información en Wikipedia).


Pues bien, si a todo lo citado anteriormente le añadimos que has tenido un problema de salud tan grave como que has sufrido un trasplante de hígado, la misión se torna en imposible. Pero no para Nani López, el primer trasplantado hepático que consigue acabar un Ironman. Un cáncer obligó a este triatleta a hacer un paréntesis en su vida.Ya recuperado, el deporte se ha convertido en su segunda medicina. Como él comenta, el deporte y una alimentación sana le ayudan a cuidarse y se han convertido en su modo de vida, previniéndole de otras posibles complicaciones como son el colesterol o problemas cardíacos.

Existen otros casos, menos graves, pero mucho más mediáticos, de superación en esta disciplina. El laureado triatleta español Javier Gómez Noya (medalla de plata en los pasados JJ.OO. de Londres) también tuvo que superar problemas de salud. En su caso, el deportista gallego sufría una valvulopatía aórtica congénita, lo cual no le ha impedido proseguir con su carrera y llegar a las cotas máximas en este deporte.

"Tienes que tener fuerza de voluntad, espíritu de superación, ganas de vivir", son los consejos de Nani López, un auténtico Iron Man, a todas las personas, que como él, sufren o han sufrido problemas de salud.

Puedes ver el vídeo completo de la noticia aquí.

jueves, 14 de marzo de 2013

La obesidad ha aumentado en España casi un 10 % en los últimos 25 años

Encuesta Nacional de Salud 2011-2012
Aunque el 75,3 % de la población española percibe su estado de salud como bueno o muy bueno, los resultados de la última encuesta nacional de salud, publicada hoy por el Instituto Nacional de Estadística, revelan que patologías crónicas como la hipertensión arterial, colesterol, obesidad y diabetes siguen su tendencia ascendente.


En España, el 53,7 % de los adultos tiene
 sobrepeso u obesidad. / CrazyFast_byncsa
El Instituto Nacional de Estadística publica hoy la Encuesta Nacional de Salud de España (ENSE), que recoge información sanitaria relativa a toda la población sobre su estado de salud y los determinantes personales, sociales y ambientales que determinan el uso de los servicios sanitarios.
Realizada desde 1987 en colaboración con el ahora Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, los principales resultados destacan el continuo aumento de la obesidad, que afecta ya al 17 % de la población adulta (18 % de los hombres y 16 % de las mujeres).
Mientras hace 25 años el 7,4 % de la población de 18 años o más tenía un índice de masa corporal igual o superior a 30 kg/m2 (límite para considerar obesidad), en 2012 este porcentaje supera el 17 %. Es más, si tenemos en cuenta también el sobrepeso el porcentaje de adultos afectados alcanza el 53,7 %.
Aunque la obesidad es más frecuente a mayor edad –excepto en mayores de 74 años–, la prevalencia de sobrepeso y obesidad infantil (de dos a 17 años) llega al 27,8%. Es decir, uno de cada 10 niños tiene obesidad y dos sobrepeso, datos que son similares para ambos sexos.
Los españoles se sienten sanos
Otro de los resultados más reseñables de la ENSE es que el 75,3 % de la población percibe su estado de salud como bueno o muy bueno (79,3 % de los hombres frente al 71,3 % de las mujeres). Este porcentaje, 5,3 puntos mayor que el de 2006, es el más alto desde que se elabora la encuesta. 
Esto choca con los datos obtenidos para los trastornos crónicos, ya que al menos uno de cada seis adultos padece alguno de los más frecuentes: dolor de espalda lumbar, hipertensión arterial, artrosis, artritis o reumatismo, colesterol elevado y el dolor cervical crónico.
Además, la evolución de algunos de los principales trastornos crónicos y factores de riesgo muestra una tendencia ascendente. Desde 1993, la hipertensión ha pasado del 11,2 % al 18,5 %, la diabetes del 4,1 % al 7,0 % y el colesterol elevado del 8,2 % al 16,4 %. La enfermedad crónica más prevalente en la infancia (0-14 años) es la alergia, que afecta a uno de cada 10 menores, seguida del asma, que afecta a uno de cada 20.
Alcohol, tabaco y sedentarismo
Junto con el exceso de peso, el consumo de tabaco y alcohol y el sedentarismo son factores de riesgo para las principales enfermedades crónicas. Los nuevos resultados de la encuesta revelan que en España cada vez se fuma menos: desde 1993 a 2012 el porcentaje de población que consume tabaco a diario muestra un continuo descenso.
Así, mientras que en 1993 un 32,1 % de la población de 16 y más años (44 % de los hombres y 20,8 % de las mujeres) consumía tabaco a diario, en 2012 ha caído hasta el 24 % el porcentaje de la población de 15 años o más que afirma fumar todos los días (27,9 % de los hombres y 20,2 % de las mujeres).
Además, según los datos publicados hoy el consumo habitual de alcohol desciende aunque se destaca el consumo intensivo de riesgo entre los jóvenes, con riesgo de producir problemas agudos. El 13,4 % de la población de 15 años o más ha consumido alcohol de manera intensiva al menos una vez en el último año (19,7 % de los hombres y 7,3 % de las mujeres).
Por último, cuatro de cada 10 personas (41,3 %) se declara sedentaria, es decir no realiza actividad física alguna en su tiempo libre –uno de cada tres hombres (35,9 %) y casi una de cada dos mujeres (46,6 %)–.
La ENSE tiene periodicidad quinquenal, alternándola cada dos años y medio con la Encuesta Europea de Salud, con la que comparte un grupo de variables armonizadas. Los datos presentados hoy corresponden a 26.502 entrevistas realizadas entre julio de 2011 y junio de 2012.
Fuente:SINC

lunes, 11 de marzo de 2013

Quiénes somos y qué hacemos

Allá por el 21 de noviembre de 2011 escribimos la primera entrada de este blog, Bienestar 2.0 con el objetivo de acercar a todas las personas, noticias y consejos sobre las áreas relacionadas con la actividad de nuestra empresa: salud, tecnología, diabetes, etc. Mucho ha llovido desde entonces, y es que en sólo 1 año y 4 meses nuestra actividad ha evolucionado, hemos cambiado de oficina, algunas personas se han ido, otras han llegado; y como buena PYME que somos, nos hemos ido adaptando al entorno que nos rodeaba.

En las últimas semanas hemos entrado en uno de los momentos de catarsis más habituales: el fin de un año, y el principio de otro... Y a lo largo de esos días, semanas y meses hemos ido tomando diferentes decisiones de cara a una nueva etapa. A partir de ahora podréis encontrarnos en diferentes lugares, y vamos a hacer una recopilación, para toda persona a la que le pueda resultar interesante, y de paso, recordaros a qué nos dedicamos, y a quién se dirigen nuestros productos y servicios.

Para conocer la actividad de Alegra salud podéis seguirnos en:


¿Quiénes somos?
Alegra salud es una división de la empresa Tictouch. Tecnología y bienestar, que ofrece servicios de salud basados en tecnología.

¿Qué hacemos?
Diseñamos, coordinamos y ponemos en marcha programas completos de atención sanitaria para diferentes patologías. Nos dirigimos tanto a otras empresas, como a los usuarios finales que estén interesados en nuestros servicios. En este momento Alegra salud cuenta con tres programas completos en mercado:

Alegra diabetes





Programa de acompañamiento, profesional y cercano, para un apoyo completo y efectivo en el control cotidiano de la diabetes. Destaca su visión global e integrada:
Glucemias + medicación + alimentación + actividad física




Alegra mamá


Soluciones y servicios para la monitorización y acompañamiento en el proceso de embarazo. Herramientas online de autogestión y seguimiento personal.









Alegra mente



Programa de servicios y soluciones específicas para  el Equilibrio personal. Destaca el Servicio de apoyo a la gestión del estrés, ansiedad y fobias, basado en la monitorización continua y la supervisión del profesional.






¡Esperamos que con este post conozcáis mejor qué hacemos y os animamos a seguirnos en las diferentes redes!

jueves, 7 de marzo de 2013

Revista En3d: consejos prácticos sobre diabetes

Cuidar la salud es una tarea del día a día, y uno de los objetivos del blog Bienestar 2.0 es, precisamente, reunir información que nos ayude en ese cometido y nos permita estar al corriente de noticias, novedades o consejos de utilidad.



Sin embargo, hoy me gustaría dedicar este post en las personas con diabetes, que necesitan un poco más de esfuerzo en esa tarea de cuidarse cada día. Para ello, qué mejor que recurrir a nuestra compañera Cinta, que, como Enfermera de Seguimiento del programa Alegra diabetes, tiene mucho que aportar en este tema. Cada mes, participa con la sección fija "Consejos Prácticas" en la revista En3d, publicada por la Federación de Diabéticos Españoles, y hoy me gustaría compartir esta ayuda con vosotros.

En los últimos números, se han tratado temas muy diversos. Me gustaría repasar algunos de ellos, ya que se trata de consejos sencillos y prácticos, que merece la pena recordar de vez en cuando. 

Con motivo de la Carrera Popular por la Diabetes celebrada en Madrid dentro de los actos por el Día Mundial de la Diabetes, era importante recordar algunas pautas importantes que las personas con diabetes nunca deben olvidar a la hora de realizar ejercicio físico. Y, por supuesto, no hay que olvidar que el ejercicios moderado y continuo es un gran aliado para mantener la diabetes a raya, solamente hay que tener en cuenta algunas pautas:


Aunque se tratan de unas fechas muy esperadas por todos, a veces las comidas familiares y las tentaciones habituales de estas fiestas hacen más complicado el buen control de la diabetes. Sin embargo, con algunos consejos, es posible disfrutar de la Navidad como el que más sin que los excesos pasen factura.

No existen alimentos prohibidos, solamente hay que conocer su contenido en hidratos de carbono y tomar las cantidades adecuadas, incluidos los postres, que, además, siempre pueden prepararse con edulcorantes adecuados. Sin embargo, mantener los horarios de las comidas es algo muy importante, así como los horarios de la medicación y las mediciones. 

Las bebidas alcohólicas deben consumirse con precaución, siempre con las comidas, para reducir el riesgo de hipoglucemias, y evitando en la medida de lo posible las de alta graduación o con alto contenido en azúcares. Además, es importante que alguno de los asistentes a la celebración sepa que tienes diabetes, porque los síntomas de la hipoglucemia podrían confundirse con los de la embriaguez.

En este número, en el que además la revista estrenaba nueva imagen, Cinta hizo un repaso muy útil acerca de los diferentes tipos de insulina disponibles hoy en día. Cada persona recibirá las indicaciones adecuadas de su médico, pero es positivo conocer las características de cada tipo de insulina, sus efectos y diferencias. Es muy importante disponer de esta información y tener muy claras las pautas de tu médico, para utilizar la insulina de la forma más correcta.

Espero que este pequeño repaso os haya resultado interesante, y que echéis cada mes un vistazo a la revista En3d. No dudéis en poneros en contacto con nosotros si tenéis cualquier duda, nuestra compañera Cinta y el resto del equipo de Alegra diabetes estarán encantados de informaros!

DIABETES JUNIOR CUP ESPAÑA 2013


Desde el 4 de marzo de 2013 hasta el 20 de abril es posible ya inscribirse para participar en la segunda edición de la Diabetes Junior Cup España 2013. Para ello, sólo hay que acceder a la página web www.diabetesjuniorcup.com en las que ya están actualizadas las bases de este evento deportivo, dirigido a niños y niñas con diabetes de entre 8 y 12 años de edad. Dicho acto tendrá lugar en la Ciudad del Fútbol de Las Rozas (Madrid) de la Real Federación Española de Fútbol (RFEF), el fin de semana del 22 y 23 de junio, y su principal objetivo será fomentar la práctica del deporte entre los más pequeños y concienciar, desde la infancia, sobre la importancia de llevar una vida saludable.
El torneo Diabetes Junior Cup España comenzó su andadura el pasado año, y en aquella ocasión fueron cientos de chavales los que se presentaron para poder participar. Esta alta aceptación junto con el posterior desarrollo del torneo significó un éxito rotundo, que ha llevado a se convoque esta segunda edición del evento, promovido por Medtronic, Lilly y la Federación de Diabéticos Españoles (FEDE). 


lunes, 4 de marzo de 2013

España es el segundo país con mayor numero de intoxicaciones por Anisakis después de Japón


CARLOS MORET  
El boqueróne stá entre los pescado 
que más reacciones por Anisakis provoca


El Anisakis es un parásito de unos 20-30 mm del intestino de múltiples especies marinas y que se trasmite al ser humano a través de la ingesta de pescado o cefalópodos contaminados, lo que provoca trastornos gastrointestinales y alérgicos. En los últimos 30 años, el número de casos ha aumentado debido a las modas culinarias y nuevos métodos de conservación o manufactura del pescado.
En 2012 se notificaron 20.000 casos de anisakiasis en todo el mundo. «El Anisakis incluso está presente en el pescado de piscifactoría que ha sido alimentado con comida infectada, y los países más afectados son Japón y en segundo lugar España», apunta el doctor Lucendo.
«Las causas cabe encontrarlas en que España es el segundo país del mundo en cuanto a ingesta de pescado por habitante y año y existe una alto grado de parasitación en la mayoría de especies de consumo habitual», explica el doctor. Si bien el porcentaje de muestras afectadas es muy variable según la zona de origen y la época del año, los pescados más frecuentemente parasitados son la merluza y el bonito (casi el 100% de la merluza del cantábrico mayor de 65 cm, y hasta el 81% del bonito).

Los pescados que más anisakiasis provocan

Sin embargo, los que más episodios de anisakiasis producen son otros pescados, que se consumen con menor preparación (crudos, marinados...), como el boquerón, la anchoa y la sardina. «Contrariamente a lo que solemos pensar, la cocina española ofrece una amplia variedad de platos tradicionales con alto riesgo de Anisakis», explica el doctor Lucendo. «Son platos de pescado preparados en aceites, en vinagre, salazones, ahumados o escabeche». Destaca, este especialista, que las temperaturas extremas suelen destruir el parásito, mientras que la sal, el aceite, el escabeche o el ahumado son procedimientos que no muestran eficacia alguna sobre las larvas.
Hay otras especies marinas infectadas como los crustáceos (langosta, gamba, cangrejo...) o los cefalópodos (pulpo, sepia o calamar), pero que producen menos infecciones por su modo de consumo. Una especie que se salva de la infección son los bivalvos (mejillones, ostras, berberechos...) ya que su modo de alimentación (por filtración) impide que la larva anide en ellos.
«Dado que el parásito del Anisakis está extendido por todos los mares del planeta la única solución es la prevención y la auto responsabilidad en el consumo de pescado», explica el doctor Alfredo Lucendo, experto de la Fundación Española de Aparato Digestivo (FEAD), y señala tres consejos de prevención: cocinar el pescado a una temperatura de 60º, congelarlo al menos 48 horas a - 20º si se va a consumir crudo o semi crudo y asegurarse de que el pescado se ha procesado correctamente cuando se consume fuera de casa. Finalmente, advierte que la cocción en microondas no es segura ya que no garantiza una temperatura homogénea superior a los 60º.

Menos pescado infectado en Galicia

«La incidencia de la anisakiasis en nuestro país depende de las costumbres culinarias de cada zona y de la conservación del pescado y no tanto de la variedad de especies consumidas», señala el doctor Lucendo. Según un estudio publicado en 2012, hay menos pescado infectado por Anisakis en Galicia (0,43 %) que en Madrid (13,4%), por ejemplo. «Lo que implica que el modo de conservación y trasporte del pescado es tan importante como su tratamiento o cocción», indica el especialista.
En los últimos 30 años las infecciones y trastornos intestinales y alérgicos debidos a este parásito han aumentado de forma considerable. Según la Fead tres son las causas de este aumento: cierta preferencia por comer pescado crudo o semi crudo, una mejor técnica de conservación del pescado, que facilita que se consuma fresco en lugares más apartados de la costa y las modernas prácticas pesqueras por las que el pescado se limpia en alta mar y las tripas infectadas se tiran al mar sirviendo de alimento a otros peces.

Síntomas

La infección por Anisakis presenta en un 10% un cuadro de trastornos intestinales y de estos casos un 1% deriva en manifestaciones alérgicas. Los síntomas digestivos o intestinales más comunes causados por la presencia del parásito en el estómago o el intestino son náuseas, vómitos y dolor abdominal, de diferente localización según el punto en que penetra el parásito.
Lo más frecuente es un dolor intenso en la boca del estómago(epigastrio) unas horas después de la ingestión, pero pueden aparecer cuadros obstructivos si el parásito llega al intestino, obligando en ocasiones a cirugía del abdomen. Cuando la infección desencadena reacciones alérgicas, estas son similares a las producidas por el marisco, que van desde urticarias leves (prurito y lesiones cutáneas) hasta la más grave anafilaxia que puede causar shock y peligro vital.
El tratamiento, una vez producida la infección, es sintomático. En casos de clínica digestiva fundamentalmente se utilizan fármacos «protectores gástricos», pudiendo desaparecer la clínica si se realiza una endoscopia que detecte y extraiga el parásito. Pero debe hacerse rápido, cuanto más se demora más difícil es observar el parásito en el tubo digestivo. En caso de clínica obstructiva, los corticoides disminuyen la inflamación local facilitando el tránsito y evitando la intervención quirúrgica. En caso de reacciones alérgicas, aparte de los corticoides, los antihistamínicos reducen la sintomatología.
Fuente:www.abc.es

viernes, 1 de marzo de 2013

MWC13: Mejores App en Salud

Ayer se cerró una nueva edición del Mobile World Congress (MWC), y un año más, Barcelona fue la capital mundial del mundo de la tecnología móvil durante unos días.

Aparte de las novedades de compañías de móviles y operadores (se presentaron, por ejemplo, los nuevos modelos de Nokia, parece que la tecnología NFC adquiere importancia tras una larga travesía por el desierto, etc.), hoy os venimos a presentar las aplicaciones nominadas, y obviamente, la ganadora, en la categoría de Mejor Producto o Servicio Móvil de Salud de los Global Mobile Awards 2013 (puedes consultar la lista completa de ganadores aquí)

Comenzaremos por la ganadora, BlindSquare, un GPS para personas invidentes. BlindSquare utiliza el GPS y la brújula para ubicarte. A continuación, recoge información sobre el entorno desde Foursquare, utiliza algoritmos para decidir qué información es la más relevante y luego los verbaliza a través de una síntesis de voz de alta calidad. Los usuarios pueden preguntar, por ejemplo, ¿cual es el café más popular en un radio de 200 metros? o ¿dónde está la oficina de correos o la biblioteca?. (más info en este enlace)

Entre los nominados, destacaremos tres: La Alianza Móvil para la Acción de la Maternidad (MAMA de sus siglas en inglés), una comunidad global para ofrecer información esencial para la salud de las madres recientes o que esperan serlo a través de teléfonos móviles. MAMA es una asociación público-privada lanzada en mayo de 2011 y forma parte de una comunidad creciente que está utilizando la tecnología móvil para hacer frente a los desafíos mundiales de salud en los países de bajos y medianos ingresos (más info aquí).

Mobile Commons  for Health ha desarrollado una serie de servicios para la salud a través del móvil que van desde cambios de comportamiento saludables (ayudando a las personas a dejar de fumar, por ejemplo), adherencia al tratamiento (enviando recordatorios de toma de medicamentos), chats en vivo (resolviendo dudas al instante) o enviando consejos diarios de salud (más info aquí).

SwiftKey Healthcare proporciona un motor de predicción de lenguaje específico para personal sanitario.Permite a los médicos realizar eficientemente un registro exacto del paciente en el punto de atención en el poco tiempo del que disponen, entendiendo las palabras, frases y terminología de entrada utilizada por los profesionales de la salud y haciendo que el texto este disponible en dispositivos de pantalla táctil de una forma fácil y rápida.

Las otras dos nominadas fueron Telenor Group for Telcare Wireless Blood Glucose Monitoring System y Vodafone Group & Sensormind for Home Patient Monitoring.

¿Qué os parecen, añadirías alguna a los nominados? ¿Elegirías a otro ganador?

 Puedes consultar la lista completa de nominados en todas las categorías en el siguiente enlace.